Recette : 4 Smoothies aux graines de lin

A l’approche du printemps et de l’été, quoi de meilleur qu’un bon smoothie au petit déjeuner pour bien démarrer la journée ! Avec de bons fruits frais gorgés de vitamines, de l’eau et quelques graines de lin… Rien de plus simple, il suffit de vous équiper d’un appareil magique : le blender  (qui ne vous sert pas qu’à […]

Recette : Muesli et Granola maison avec des graines de lin

Pour un petit déjeuner sain et équilibré, rien de tel qu’un bon muesli fait maison (ou granola pour les plus gourmands !). Le muesli est un simple mélange de céréales et de fruits secs. A la différence du muesli, le granola contient du sucre et une huile pour lui permettre de croustiller après un passage au […]

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5 manières de consommer le lin pour perdre du poids

On me demande très souvent comment consommer les graines de lin dans le cadre d’un régime. Et bien je vous propose aujourd’hui de voir 5 manières de consommer le lin pour perdre du poids! 1 – Ajoutez des graine de lin à vos repas C’est la première manière qui vient à l’esprit : Simplement ajouter […]

Les graines de lin vont vous aider à maigrir

Est venu un jour ou j’ai décidé de prendre vraiment soin de moi. J’ai donc décidé évidement de maigrir ou au moins de faire attention à mon poids en commençant un régime. Mais ce qui me fait le plus peur dans le régime que je prévois, c’est la sensation de toujours avoir faim.  C’est pareil pour […]