graines de lin broyées

Les lignanes des graines de lin

La graine de lin est, nous l’avons vu ici, riche en de nombreux nutriments. Elle contient notamment une grande quantité de lignanes qui sont des composés phyto-chimiques qui peuvent potentiellement apporter énormément de bénéfices pour notre santé à tous. Que sont les lignanes ? Pour être plus précis, les lignanes du lin sont des phytoestrogènes. Vous […]