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5 manières de consommer le lin pour perdre du poids

On me demande très souvent comment consommer les graines de lin dans le cadre d’un régime. Et bien je vous propose aujourd’hui de voir 5 manières de consommer le lin pour perdre du poids! 1 – Ajoutez des graine de lin à vos repas C’est la première manière qui vient à l’esprit : Simplement ajouter […]

graines de lin broyées

Les lignanes des graines de lin

La graine de lin est, nous l’avons vu ici, riche en de nombreux nutriments. Elle contient notamment une grande quantité de lignanes qui sont des composés phyto-chimiques qui peuvent potentiellement apporter énormément de bénéfices pour notre santé à tous. Que sont les lignanes ? Pour être plus précis, les lignanes du lin sont des phytoestrogènes. Vous […]

graine de lin

Graines de lin : 1 produit naturel, 7 bienfaits

Aujourd’hui nos médicaments sont principalement issus de la recherche pharmaceutique. Ils sont synthétisés car certains n’existent pas sous forme naturelle. Ce n’est pas une mauvaise chose car dans la nature on ne trouve pas forcément tout pour soigner tout. Mais on les utilise parfois à tord et à travers pour des petits bobos. Et pourtant, […]