regime maigrir

Maigrir avec les oléagineux

La consommation de fruits secs et d’oléagineux a mauvaise réputation auprès du grand public et principalement auprès des femmes ; ces dernières craignant qu’ils ne fassent grossir ! Or, une consommation régulière de ces aliments se révèlent essentielle dans le cadre d’un régime, mais aussi au quotidien. Maigrir avec les oléagineux Quand on se lance […]

graine de lin

Graines de lin : 1 produit naturel, 7 bienfaits

Aujourd’hui nos médicaments sont principalement issus de la recherche pharmaceutique. Ils sont synthétisés car certains n’existent pas sous forme naturelle. Ce n’est pas une mauvaise chose car dans la nature on ne trouve pas forcément tout pour soigner tout. Mais on les utilise parfois à tord et à travers pour des petits bobos. Et pourtant, […]

graine de lin omega 3 maigrir

Oméga 3 : Les graines de lin brûlent votre graisse!

Que l’on veuille maigrir ou non, il est admis qu’il est grandement préférable de réduire la consommation en graisses et en sucres. C’est logique. Mais les lipides et les glucides ne sont pas tous mauvais pour votre santé et votre poids. Par exemple, il faut privilégier les sucres lents par rapport aux sucres rapides. De même, il faut […]

Les graines de lin vont vous aider à maigrir

Est venu un jour ou j’ai décidé de prendre vraiment soin de moi. J’ai donc décidé évidement de maigrir ou au moins de faire attention à mon poids en commençant un régime. Mais ce qui me fait le plus peur dans le régime que je prévois, c’est la sensation de toujours avoir faim.  C’est pareil pour […]