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Maigrir avec les oléagineux
La consommation de fruits secs et d’oléagineux a mauvaise réputation auprès du grand public et principalement auprès des femmes ; ces dernières craignant qu’ils ne fassent grossir ! Or, une consommation régulière de ces aliments se révèlent essentielle dans le cadre d’un régime, mais aussi au quotidien. Maigrir avec les oléagineux Quand on se lance […]
Recette : Poivronnade avec graines de lin
Agnès et moi avons décidé d’axer un peu plus le blog graine-de-lin.com du côté des recettes de cuisine. Vous aurez ainsi tout ce qu’il y a à savoir sur la graine de lin avec ses bienfaits et ses nutriments par exemple, mais vous aurez aussi la possibilité d’y trouver un peu plus de recettes que ce […]
Les lignanes des graines de lin
La graine de lin est, nous l’avons vu ici, riche en de nombreux nutriments. Elle contient notamment une grande quantité de lignanes qui sont des composés phyto-chimiques qui peuvent potentiellement apporter énormément de bénéfices pour notre santé à tous. Que sont les lignanes ? Pour être plus précis, les lignanes du lin sont des phytoestrogènes. Vous […]
Téléchargez vos fiches recettes sur graine-de-lin.com
Un jour, très motivée, Stéphanie a voulu se reprendre en main en améliorant son alimentation. Elle n’avait que quelques kilos à perdre et ne voulait pas faire un régime draconien. Juste manger plus sainement. Dans un magazine TV, elle avait trouvé quelques recettes sympas très équilibrées et très appétissantes. La première semaine, tout s’est bien […]
Graines de lin : 1 produit naturel, 7 bienfaits
Aujourd’hui nos médicaments sont principalement issus de la recherche pharmaceutique. Ils sont synthétisés car certains n’existent pas sous forme naturelle. Ce n’est pas une mauvaise chose car dans la nature on ne trouve pas forcément tout pour soigner tout. Mais on les utilise parfois à tord et à travers pour des petits bobos. Et pourtant, […]
Les graines de lin peuvent améliorer l’efficacité de votre cerveau
Avez-vous déjà eu des petits problèmes de mémoire ou des petits troubles de l’attention ? Mais vous n’avez pas envie de prendre des substances pharmaceutiques pour vous aider à mieux réfléchir… Faut-il un traitement médical ? En général, si vous allez voir un médecin pour des petits problèmes d’humeur, de réflexion ou des troubles de la […]
Cosmétique : Mucilage de graines de lin fait maison
Les graines de lin ont vraiment des domaines d’application variés. En voici un autre : la cosmétique. Savez vous ce qu’est un mucilage ? C’est une substance composée de glucide qu’on peut trouver dans divers végétaux. Au contact de l’eau, elle gonfle et devient visqueuse comme un gel et parfois collante. […]
Les graines de lin peuvent prévenir les maladies cardovasculaires
Graines de lin et maladies cardiaques Savez vous que des recherches sur les statines ne montre qu’une réduction de 1% des plaques d’athérome ? Les statines sont utilisés comme médicaments pour baisser la cholestérolémie de personnes qui risquent une maladie cardiovasculaire à cause de leur hypercholestérolémie. Source Wikipédia. Savez vous aussi que les laboratoires pharmaceutiques […]
A propos de l’auteur
Je suis Sébastien, ancien préparateur en pharmacie travaillant à présent dans la recherche. J'ai découvert la graine de lin lors de mes deux années en officine. Étant aussi amateur de cuisine, j'ai décidé d'associer les deux et d'en faire un blog. J'espère que vous apprendrez beaucoup de choses au sujet de ces formidables graines, et que les recettes que je vous propose via la newsletter vous aideront à avoir une meilleure forme !