1 graine et 7 bienfaits

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Graine de lin pour Maigrir !

Les graines de lin peuvent vous aider à maigrir. Explications et conseils

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Recette : 4 Smoothies aux graines de lin

A l’approche du printemps et de l’été, quoi de meilleur qu’un bon smoothie au petit déjeuner pour bien démarrer la journée ! Avec de bons fruits frais gorgés de vitamines, de l’eau et quelques graines de lin… Rien de plus simple, il suffit de vous équiper d’un appareil magique : le blender  (qui ne vous sert pas qu’à […]

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Pourquoi faut-il toujours l’avis d’un médecin?

Bien souvent, en commentaire ou par mail, on me demande combien il faut prendre de graine de lin dans le cas de certaines maladies. Il arrive que la maladie soit bénigne et dans cas je réponds volontiers en conseillant quand même de voir un médecin si les symptômes persiste. Mais trop souvent, il s’agit de […]

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Voici la recette revisitée des petits gâteaux britanniques qui raviront les papilles des grands comme des petits pour le goûter, accompagnés d’un thé ou d’un café. C’est une recette plutôt diététique puisqu’elle contient peu de sucre et peu de matière grasse. Ingrédients : 280g de farine 100g de pépites de chocolat (ou de raisins secs) 30g […]

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Recette de nougats chinois avec des graines de lin

Quand je vais dans mon restaurant asiatique favoris, j’adore prendre des petits nougats asiatiques en dessert. On les trouve surtout avec des graines de sésame mais vous pouvez très bien en faire avec des graines de lin. Attention, c’est une recette pleine de sucre ! Donc à prendre avec modération ! Ingrédients 500g de sucre […]

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Posologie des graines de lin en prévention du diabète de type 2

Dans la série des articles cours à propos de la posologie des graines de lin je vous propose aujourd’hui de parler du diabète de type 2. Cet article est délibérément court pour vous permettre d’aller à l’essentiel. Les meilleurs conseils sur votre santé vous seront toujours donnés par un professionnel de santé. Alors consultez votre […]

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A propos de l’auteur

auteur graine de lin

Je suis Sébastien, ancien préparateur en pharmacie travaillant à présent dans la recherche. J'ai découvert la graine de lin lors de mes deux années en officine. Étant aussi amateur de cuisine, j'ai décidé d'associer les deux et d'en faire un blog. J'espère que vous apprendrez beaucoup de choses au sujet de ces formidables graines, et que les recettes que je vous propose via la newsletter vous aideront à avoir une meilleure forme !